ニキビ発生時の飲み物

ニキビ対策用の飲み物はコンビニエンスストアにもよく並んでいますが、実は白湯もニキビを撃退するのに非常に効果的な飲み物の1つです。ちなみに「白湯=お湯」と誤解している方も少なくないようですが、白湯とお湯は似て非なるものです。
ただのお湯でも身体を温めて冷えを取り除き、水分を補給して不要なものを流す、と言う考えに応えてくれますが、更なるデトックス効果を狙うなら本格的な白湯が一番です。
塩素のせいで元々混じっていたミネラルが損なわれてしまっている水道水よりも、ミネラルウォーターの方が白湯にぴったりですが、ヤカンに入れたら一旦沸騰させましょう。一度しっかり沸かしてから50度ぐらいまで冷ましますが、厳密なルールでは沸かし直しは認められないそうです。
つまり、沸騰させた後50度まで覚めたらそのタイミングで飲んでこそ、本物の白湯と言うわけです。特にこだわらない方は普通のお湯でも構いませんが、このようにしてつくる白湯を飲むことで身体に負担なく血の巡りを良くすることができるそうです。
脂肪も燃えやすく、皮膚の表面にも血液が十分に行き渡る為ドライスキンも潤うようになり、解毒効果でニキビトラブルも癒えていくと言われています。
飲むタイミングは寝起きが一番理想的で、食事中もコップ一杯分だけゆっくり時間をかけて体内に入れていく要領で飲んでみて下さい。
ニキビにしつこく狙われている場合、胃腸など消化器官が疲れている確率が高いようです。白湯を飲むだけで消化器官に積み重なっていた疲労が取り除かれ、心身のリセット効果を期待することができます。